“跳水女王”何姿是如何保持身材的
很多人以为，运动员一旦离开训练馆，肌肉就像离职员工，立马散伙。现实里，也确实见过不少冠军胖成路人。可何姿偏要反着来：跳水池不泡了，她就泡瑜伽垫；跳台不跳了，她就跑马拉松。动作换了，节奏换了，唯一没换的是每天把自己“搬来搬去”的那股劲儿。
杂粮饭
无需谈主食色变！选对主食，稳控血糖，邂逅满满幸福感
在一个温暖的秋日下午，小林坐在办公室的窗边，看着桌上那份热腾腾的米饭犯了难。她刚被诊断出血糖偏高，于是网上搜了一大堆“控糖饮食”的攻略，结果越看越焦虑。
紫霞“既要又要”，小赵选择躺平！九哥生病，九嫂一席话道出隐情
紫霞把剪刀对准时间轴，一刀下去，剪掉的却是“小赵老婆”这个标签。50万粉丝在屏幕那头鼓掌，我却先替她松了口气：终于不用等别人给饭吃了。
今天起，吃饭时间请调整一下
最新研究揭示：无需极端节食，只需简单调整一下吃饭时间，限时饮食，不仅能甩掉内脏脂肪，血糖、肝脏指标也集体“逆龄”。快收藏，这可能是最简单的“管住嘴”方法！
俩月狂减35斤！苹果水+3招懒人法，我甩掉“大象腿”还治好了宫寒
163cm的身高顶着155斤的体重，夏天穿短裤像两根“白萝卜”，冬天裹羽绒服活像“米其林轮胎人”。试过每天跳刘畊宏，结果膝盖疼得下楼扶墙；咬牙买减肥药，心跳快得像打鼓，半夜盗汗湿透枕头。
冬断食4周狠掉20斤！晚上这样吃瘦最快
第一晚就把晚饭戒了，6点后嘴再馋也只喝热水。第二天上秤掉400克，第三天腰围少1厘米，一周下来裤子直接松一档。这不是神话，是去年12月杭州一个95后女生在社交平台晒出的全流程记录，点赞破百万，评论区全是求食谱的。
守护好自己的磁场，同频美好和丰盛?️?
把独处静心的时间变长，少刷手机，碎片的时间捡起来做了很多顿饭，烤了很多炉面包。很少做炸物的家厨还炸了空心豆腐丸子，夹上自己做的折耳根蘸水，吃的满嘴溃疡也不肯停！?
【科普时间】控制血压 从吃对每一餐开始
许多高血压患者并未认识到，日常饮食习惯也会对血压产生明显的影响。高盐、高糖、膳食纤维不足等，都是影响血压的重要因素。您的餐桌，可能正悄悄左右着您的血压。
东至县大渡口镇：情暖桑榆 爱润重阳
岁岁重阳，今又重阳。为弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，在重阳节来临之际，大渡口镇新时代文明实践所、站精心组织举办多样活动，为辖区老人送去温暖与祝福。
控制血压 从吃对每一餐开始
许多高血压患者并未认识到，日常饮食习惯也会对血压产生明显的影响。高盐、高糖、膳食纤维不足等，都是影响血压的重要因素。您的餐桌，可能正悄悄左右着您的血压。
测糖日记1
早饭后的血糖，它的高点大概在一个小时左右，而且在高点的时间非常短，大概几分钟就下落了，但是它有起伏。
五十岁后进入“寿命决定期”！这5个习惯，比运动更重要
以前觉得拼命运动、吃够保健品就能长寿，可身边总有同龄人，天天跑步却照样犯高血压，顿顿吃补品肠胃反倒越来越差 。
小凤学聪明了，不要红姐做饭，胖阿姨一回来就给小凤爹做营养面条
小凤妈10月28日把红姐换成胖阿姨，当天直播间下单50万，弹幕全在问：这阿姨镶金边了？
温峥嵘46岁生图引热议：不装嫩的中年女性更有魅力
据悉, 温峥嵘当天身着米白色深V长裙亮相戛纳红毯。有网友发现, 无修图状态下她的肌肤紧致, 眼角几乎没有明显细纹。不少人在评论区感叹："这哪里像46岁的状态。"
2025年电饭煲品质之选：五款顶级机型深度评测
在厨房电器领域，电饭煲作为日常饮食的核心工具，其性能直接决定了米饭的口感与营养保留。2025年，随着技术迭代与消费升级，电饭煲市场涌现出多款兼具创新与品质的机型。本文精选五款顶级电饭煲，涵盖安全性能、加热技术、材质工艺等维度，为消费者提供权威选购指南。
退休后管理体重，20天瘦8斤，分享经验
退休前总想着忙完工作再减肥，可每天下班累得只想躺沙发，要么随便吃点外卖，要么家人做啥就吃啥，米饭面条顿顿不少，体重没降反而涨。后来也试过少吃，中午只吃半碗饭，结果下午饿到心慌，晚上忍不住多吃两碗，折腾半个月，体重一点没动，还总觉得没力气。
61亿次播放的“带饭潮：年轻人捂紧钱包时，才懂庄子说的无用之用
晨跑时撞见小区门口的“帆布包大军”，我才惊觉经济下行不是新闻里的冰冷数字——那些印着卡通、绣着标语的布袋里，装的不是网红博主晒的精致便当，是年轻人算好的“每月省出半房租”的生计。
控制血压，从吃对每一餐开始
许多高血压患者并未认识到，日常饮食习惯也会对血压产生明显的影响。高盐、高糖、膳食纤维不足等，都是影响血压的重要因素。您的餐桌，可能正悄悄左右着您的血压。
从“吃”开始变健康
金秋送爽，丹桂飘香。迎接世界保健日，提升居民健康水平，倡导科学、健康的生活方式，近日，万柏林区地矿社区组织居民开展“8周减脂饮食管理”活动。活动通过合理膳食搭配与健康监测，帮助居民科学减重、改善体质。
电压力锅排名测评赛事精彩发出！十大高压锅哪个品牌最好最安全？
大家平时有没有发现，电压力锅（即电高压锅）市场产品鱼龙混杂，想选一款靠谱的产品解决做饭难题并不容易。不慎买到低价不专业的电压力锅还会麻烦多多：内胆的劣质涂层在高温下析出重金属，机身靠胶水拼接释放有害物，劣质塑料外壳加热时异味大，缝隙还容易进虫带病菌，危害健康。